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心理减压,助力中考——大同中学开展初中考前心理辅导讲座

发布时间:2023-06-11 14:53  来源:乡镇管理员  作者:大同街道  浏览次数:4347

2023年中考将至,为帮助初三学生备战中考,释放压力,提升临场应试能力,培养学生积极乐观应考的心态,最大限度地发挥潜能,取得优异成绩,610日,大同街道特别邀请了师宗县三级心理咨询师陈彦冰来到大同中学,为初三学生开展考前心理辅导专题讲座,全体初三师生共400余人参加了本次活动。

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活动中,陈老师以科学严谨的态度、通俗易懂的故事和诙谐幽默的语言,现场教导广大学生如何自我调节情绪、如何克服考前焦虑、如何减轻考试压力。在讲座过程中,陈老师带领着大家做了一次冥想练习,帮助同学们在一天的紧张学习氛围中放松下来,并穿插了“背包意象”“生命树”等心理辅导游戏,同学们一边聆听,一边积极互动,全场氛围十分融洽。

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这次考前心理辅导讲座活动是对该校毕业班学生临考前的一次心理疏导,不仅有助于同学们缓解焦虑情绪,还给同学们提供了一些“考前减压”的有效方式,参加此次活动的该校毕业班学生纷纷表示,这次活动受益很多,尤其是活动中一些互动和操作,启迪和受用很大,缓解了中考前的紧张焦虑和思想压力,增强了迎战中考的信心。


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